Schenke dir mehr Aufmerksamkeit

Wer ist der wichtigste Mensch in deinem Leben? Was tust du für dich selbst? Wie gestresst bist du durch deinen Alltag? Für wen trägst du die Verantwortung? Denkst du hin und wieder an dich selbst? Du powerst den ganzen Tag, von morgens bis abends und möchtest es allen recht machen und dabei stellst du dich weit hinten an der Schlange an. Was denkst du macht der wichtigste Mensch in deinem Leben? Der wichtigste Mensch in deinem Leben ist der einzigste Mensch, der immer bei dir ist, egal wie es dir geht, egal wo du gerade bist. Der wichtigste Mensch in deinem Leben teilt alles mit dir, er lacht und weint mit dir, er liebt dich wie er sich selbst liebt und er hasst dich wie er sich selbst hasst. Der wichtigste Mensch in deinem Leben teilt sein Leben bedingungslos mit dir. Schenke dir selbst mehr Aufmerksamkeit, schaue dir deinen Körper an, schenke deinem Körper, deinen Problemzonen, deinen Füße, was auch immer mehr Aufmerksamkeit. Kennst du dich selbst wirklich oder beeilst du dich nach dem Duschen wieder schnell in deine Klamotten zu schlüpfen oder machst du dir keine Gedanken darüber, ob du dich in deiner Haut wohl fühlst? Wem oder was schenkst du deine wahre Aufmerksamkeit, ich meine die die wahrlich aus deinem Herzen kommt?

Fange vielleicht bei deinen Füßen an, schenke deinen Füßen deine volle Aufmerksamkeit, mache ein schönes Fußbad und fühle wie das angenehm temperierte Wasser deine Zehen umspült, wie angenehm es für dich ist. Ist das Wasser zu kalt oder zu warm, wie lang sind deine Fußnägel, wie sehen deine Zehen aus?

Trockne deine Füße ganz bewusst ab, jeden einzelnen deiner Zehen, deine Fußsohlen, hast du eine dicke Hornhaut an deinen Fersen. Creme deine Füße ein und gebe dir selbst eine angenehme Fußmassage ganz bewusst mit voller Aufmerksamkeit. Deine Füße haben sich das verdient, hast du dir schon mal darüber Gedanken gemacht was deine Füße jeden Tag leisten, welche Last sie Tag für Tag tragen, dich stets von A nach B bringen und wenn sie sich mal bemerkbar machen, lässt du sie einfach links liegen und denkst was ist heute nur mit meinen Füßen los? Glaube mir deine Füße werden es dir danken schenke ihnen deine Aufmerksamkeit, du wirst den Unterschied merken. Schenke deinem ganzen Körper mehr Aufmerksamkeit, bedenke was er jeden Tag für dich leistet das ist absolute Schwerstarbeit, da hat er sich doch deine volle Aufmerksamkeit verdient, oder? Nimm dir die Zeit für dich, für deinen Körper er dankt es dir und deine Seele macht auch Freudensprünge. Lasse dich überraschen wie gut dir das tut. Dem wichtigsten Menschen in deinem Leben soll es doch gut gehen, was meinst du?

Wer ist nun der wichtigste Mensch in deinem Leben? Ist es dir inzwischen bewusst geworden? Falls nicht, dann verrate ich es dir jetzt „ der wichtigste Mensch in deinem Leben das bist du, du ganz alleine.“